昨日朝から腰痛が酷くなった。夕方スーパー銭湯に行ってじっくりと温め、家人にも揉んでもらったんだけど今朝（午前3時半）に腰痛で目が覚めた。

痛くて起き上がれないよ！

「アチチチチ」
とどじょうすくいみたいな恰好で起き上がり、今（午前5時17分）に至ります。
今日は原稿作成しない日にして座らないようにしたい。
これ以上悪化したらやばい！